气血不足是女性常见的问题，有人说，气血不足会导致女性气色差、经期紊乱，长期下来还会出现各种健康问题，到底气血不足的症状有哪些？哪些人又更容易有气血不足？广东省第二中医院副主任中医师黄汉超告诉我们，气血不足的症状与心脏和肝脏密切相关，但气血不足和女性的身材则没有必然的联系，平胸和偏瘦的女性不会更容易气血不足。
气血不足的症状与心脏肝脏密切相关
很多人都会觉得自己有气血不足，但到底哪些症状可以被认为是气血不足？黄汉超副主任中医师表示，气血不足的症状主要表现为与心脏和肝脏有密切的关联性，“当人体内的气血不能濡养全身，最容易受累的就是心和肝两个脏器。因为心主血脉，若气血不足就不能正常行使运行血脉的功能，而肝在中医认为是体阴而用阳，一旦失血供养，肝气就会不足，这时候就很容易导致肝失疏泄，具体症状表现为月经量偏少、头晕、面色晦暗、皮肤和爪甲不润泽。另外，气血不足的时间长了，还会影响到肺气和肾阴，让人出现容易感冒、说话中气不足、短气懒言、记忆力下降和注意力不容易集中等情况，这些都是气血不足到后期的表现。”
由于气血不足的成因比较复杂，因此它的类型也比较多样，据黄汉超副主任中医师介绍，气血不足主要分为4个类型，“第一个最常见的就是心血不足；第二个是肝血不足；第三个是肾气不足，最后是肺气不足，这都是气血不足最为常见的4个类型。”
气血不足与身材无关 7类人群更易有气血不足
网络上一直流传着这么一种说法，认为偏瘦或是平胸的女性比其他人更容易气血不足，但黄汉超副主任医师告诉家庭医生在线编辑，这种说法是没有科学依据的，“偏瘦或平胸主要和个人体质以及生长发育有关，这和气血不足并没有特别密切的关系。有很多体形丰满的女性一样有气血不足的情况。因此不能一概而论，认为女性偏矮、偏瘦或者平胸就一定会有气血不足，在这方面以貌取人不靠谱。”
既然气血不足和体型胖瘦关系不大，那么哪些人更容易出现气血不足？据黄汉超副主任中医师介绍，有3类健康人群和4类疾病人群容易出现气血不足的情况，“最常见的是脑力劳动者，他们大多用脑过度，加上承受着不少的压力，中医认为思虑会伤脾胃，脾是主后天之本，如果脾胃功能不好容易影响到气血的化生，导致气血不足。第二个人群是女性，特别是月经期间不注意调理保健的女性，时间长了出现气血亏虚的情况。第三个群体是中老年人，所谓‘年过半百阴气自半’，很多中老年人都会有气血不足的情况，因此人到中年必须要学会正确地调补，才能正确延缓自身虚劳的过程。”
“另外，还有3个疾病人群也容易出现气血不足，比如说有肺部疾病或肺部做过手术的病人，疾病会影响到肺气，导致人中气不足，自然就容易气血不足了。此外还有肠胃不好的病人例如胆囊炎、慢性胰腺炎、慢性结肠炎或胃肠道、胆囊接受过手术切除的病人，由于肠道功能受损，无法正常化生血气，也会比其他人更容易出现气血亏虚的情况。肾功能不全的人也易有气血不足，肾主骨生髓，肾脏能分泌促红细胞生成素以促进红细胞的发育，故慢性肾功能不全的病人过半容易出现肾性贫血的情况。最后是肿瘤病人，肿瘤的消耗以及进行手术、化疗、放疗的时候都会导致正常细胞被杀死，这种情况让他们成为气血不足的高发群体。”
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